Jennifer Aniston是好莱坞的女神级别人物，50岁的她身材依旧保持得十分迷人。那么，Jen的保持身材的诀窍到底是什么呢？其实，坚持健身30年就是米兰达的秘诀。
在一个好身材的基础上，健康的饮食同样不可或缺。明星要注意保持体形，但也不能追求偏激的“减肥餐”，在日常饮食上合理搭配就是王道。Jennifer Aniston喜欢的是蛋白质 碳水化合物的搭配方式，通常会在早餐、午餐和晚餐中都摄入足够的蛋白质，同时也不会让碳水化合物的摄入量过高。
此外，jenniferaniston也不忘注重心理管理，她特别强调要做好自己的心理调节，尤其是在忙碌、紧张和有压力的时候，这样才能保持心情愉悦，身体也自然会更加健康。