周杰伦再次坦言曾因胖被讽，如今变瘦的秘诀来了！

周杰伦是华语歌坛的代表性人物之一，虽然一直以来都备受大众喜爱，但他的体型却多次被外界议论。近日，周董再次坦言自己曾因胖被讽，在接受采访时也公开了自己变瘦的秘诀。

据周杰伦透露，自己曾在2007年的时候达到过170斤，后来减掉了大概30斤。而如今，他的体重也一直保持在60-70公斤之间。

对于自己变瘦的原因，周杰伦表示主要是通过控制饮食以及运动来实现的。他说：“坚持控制饮食和运动，就能达到自己想要的身材状态。同时，他也提醒大家要尽量避免熬夜和暴饮暴食，这样对身体的危害是非常大的。”

与此同时，周杰伦也表示，自己除了控制饮食和运动之外，还曾经尝试过非常严苛的减肥计划，不吃任何高热量食物，仅仅靠着蔬菜、水果和鸡蛋来维持生命。不过，这种极端的减肥方式并不适合所有人，大家在减肥的时候也要量力而行，避免对身体造成过大的伤害。