饶颖是一位在上海的90后青年，他有着一个小小的梦想——逐渐习惯一个人的生活，掌控自己的时间，去寻找生活的绿洲。他把这个过程记录下来，形成了饶颖日记。
在饶颖看来，都市生活的节奏非常快，工作、生活、娱乐都需要高速运转，令人疲惫不堪。他曾经试着追赶着这个节奏，但很快就感到了浮躁和疲惫。
然而，在城市中，却隐藏着一些绿洲，这些绿洲或许只是一个文艺小清新的咖啡馆，或者是一家安静的书店，亦或者是一个小小的公园，但它们在坐在里面的人的心目中，却可以拥有一种不可替代的意义。
在饶颖的日记中，他记录了许多这样的场景：和一位老友在一家温馨小巧的咖啡馆里喝茶聊天，旁边是轻柔的音乐和打着蜡烛的花瓶；或是去参观一个新开的展览，看到新奇的展品和参观者们的热情讨论，仿佛大家都在分享一种美好；亦或者一个人坐在静谧的桌前，看着窗外悠闲地享受午后时光……
“这些绿洲，它们就像一个个小小的停靠站，可以让我们暂时停下，好好感受生活。不要想着生活是无穷无尽的，我们应该习惯停下来，静默下来，才能更好地体验生命。” 饶颖如此说。
饶颖日记中的这些片段，或是平淡无奇的日常，或是难忘的回忆，它们展示了一个人如何在快速的、忙碌的、麻木的现代生活中，去创造属于自己的内心空间，去感受生命的价值和美好。